چجورى عادتاى بدمون رو ترك كنيم^^☔️💕

• امروز فردا نكنين! اگه واقعا دلتون ميخواد كه اون عادت بدتون رو ترك كنين ، پس امروز فردا نكنين چون اگه همش اون روز رو به تعويق بندازين يه روزى ميرسه كه ميبينين يه سال گذشته و هنوز پيشرفتى نداشتين~.~🦋🚴🏻‍♂️

• از بقيه كمك و حمايت بگيرين"] هر زمانى كه تصميم به ترك اون عادت رو گرفتين اون رو با يه دوست يا والدينتون در اشتراك بزارين ، مطمعن باشين كه حضور يه جا خيلى بهترن كمك ميكنه•.•🍓🧷

• ياداورى روزانه تنظيم كنين=> بعضى وقتا ممكنه فراموش كنين كه قراره عادتى رو كنار بزارين، به خاطر همين خيلى خوبه كه براى خودتون روى كاغذاى كوچيك ياداورى كنين تا انجام اون كار رو فراموش نكنين"."🍭📑

خب طبق تجربه های خودم اگه ناخون میجوید لاک تلخ بزنید:>🌨🦋